Родители и дети: 50 способов быть ближе друг другу

К сожалению, реальность такова, что среднестатистический родитель проводит наедине со своим ребенком минимум времени. Мы все куда-то спешим, и нам вечно не хватает минутки для самого главного. Между тем, для того, чтобы между родителем и малышом установилась крепкая эмоциональная связь, не нужны деньги, особая подготовка или куча свободного времени. Намного важнее качество проведенного совместного досуга.

Итак, чтобы быть ближе …

1.       Обнимите своего ребенка

2.       Отправьтесь на небольшой пикник (пусть это будет пикник рядом с домом, но обязательно с термосом и бутербродами)

3.       Посмотрите вместе мультфильм/фильм с огромной чашкой попкорна

4.       Включите музыку и потанцуйте вместе

5.       Посмотрите в бинокль на звезды

6.       Устройте дома караоке

7.       Проснитесь пораньше, чтобы увидеть, как всходит солнце

8.       Нарисуйтесовместный рисунок

9.       Сделайте мыльные пузыри

10.   Приготовьтевместе с ребенком печенье

11.   Разрисуйте яркими красками старые джинсы, их можно обрезать и носить дома

12.   Прослушайте вместе аудио сказку

13.   Поиграйте в компьютерную игру со своим ребенком

14.   Сфотографируйте друг друга, сделайте фото как можно смешнее

15.   Порисуйтеладошками и пальчиками

16.   Разрисуйте красками лица друг друга

17.   Устройте ужин на балконе

18.   Отправьтесь вместе в гости

19.   Напишите настоящее письмо (не электронное) любимой бабушке или другим родственникам

20.   Посадите цветок

21.   Поиграйте в настольную игру

22.   Отправьтесь в бассейн

23.   Сделайте коллаж из интересных фотографий из журнала

24.   Напишите совместный фантастический рассказ

25.   Сходите в любимую кофейню

26.   Придумайте, что бы было, если бы вы были животными или цветами

27.   Поставьте физический или химический опыт

28.   Сходите в музей

29.   Запишите ваши голоса на диктофон

30.   Сделайте фруктовые маски для лица друг другу (подходит для девчонок)

31.   Сделайте яркий педикюр (и это тоже для девочек, ну что сделаешь, у меня-то 2 дочкиJ)

32.   Почитайте  малышу книгу

33.   Поиграйте в мяч в съедобное-не съедобное

34.   Погуляйте по берегу реки или морскому побережью

35.   Покачайтесь вместе на качели на детской площадке

36.   Разучите фокус

37.   Поиграйте в слова

38.   Побегайте наперегонки

39.   Сделайте сюрприз для папы (мамы)

40.   Сделайте массаж малышу

41.   Понаблюдайте за муравьями на улице

42.   Разучите скороговорку

43.   Покормите голубей хлебом

44.   Побрызгайтесь водой в ванне

45.   Постреляйте друг в друга из водяного пистолета

46.   Залезьте под одеяло, выключите свет и посмотрите диафильм

47.   Поиграйте в дурачка в карты

48.   Снимите фильм о вашем обычном дне

49.   Слепите фигурку из пластилина

50.   Просто сядьте рядом и спросите у ребенка: «Как дела?»

Это только 50 способов быть ближе своему ребенку. Я уверена, на самом деле их гораздо, гораздо больше. Буду рада, если вы поделитесь своими в комментарияхJ

Книги по теме:
Игры для задиристых детей
Игры с детьми на осенних и зимних прогулках

Как все успеть маме или метод „Pomodoro“

Эх, если бы в сутках было 25 часов и не нужно было спасть… Да, так я иногда думаю, ведь столько хочется успеть и не всегда это получается. Особенно, когда у тебя есть дети, которым нужно уделить максимум внимания, да и домашние дела и работу никто не отменял.

Недавно я задумалась о том, на что у меня уходит время. У меня есть не очень хорошая привычка  долго раскачиваться, особенно если дело, которым надо заняться не очень мне нравится. Еще люблю зависнуть в интернете, ведь столько интересных сайтов, которые хочется посетить! В результате многое не успеваю, вечером сажусь за компьютер, чтобы поработать, утром встаю не выспавшаяся. Думаю, многим знакома эта проблема. Так как маме все успеть?

Система „Pomodoro“

Как-то я наткнулась на одну интересную систему, которую изобрел один итальянский студент-лентяй. Он ничего не успевал, но потом решил использовать метод под названием „Pomodoro“. Как я понимаю – помидоркаJ

Его суть следующая:

·         Берем ручку и бумагу, записываем самые срочные дела, которые нужно сделать. Теперь распределяем их на временные промежутки по 25 минут. Одно дело можно растягивать на 2-3 таких промежутка или больше.

·         Убираем все отвлекающие факторы и концентрируемся.

·         Ставим таймер на 25 минут, и сразу беремся за дело.

·         Время вышло? Бросаем дело и отдыхаем ровно 5 минут. В это время нужно поделать что-то противоположное тому, чем вы были заняты. Если готовили – полежите на диване, сидели около компьютера – походите по комнате или выйдете на свежий воздух.

·         После каждых таких 30 минут нужно съесть помидор. У меня столько помидоров нет, поэтому я их просто рисую напротив каждого сделанного дела. А вечером можно оценить и посчитать, сколько вы всего успели за день!

Как работает система

Могу сказать на собственном опыте – система работает! Если раньше я растягивала одно дело на часы, теперь я понимаю, что столько времени у меня нет, да и таймер подстегивает меня не лениться. Кроме того, перерывы на отдых раньше у меня были значительно длиннееJ Да и попробуй простоять час у плиты, перемыть посуду, пол, постирать и потом не отдыхать!

Еще мне понравилось вечером подсчитывать свои помидорки и видеть, сколько я, оказывается, успеваю за день.

Эксперимент

Теперь покажу на примере, как все успеть. Итак, мои дела:

1.       Сделать котлеты и картофельное пюре – отвожу на это 2*25 минут.

2.       Помыть посуду, почистить плиту, заварить чай в термосе – 25 минут.

3.       Разобрать белье, загрузить стиральную машину и кое-что выстирать на руках – 25 минут.

Берусь за дело. Быстренько формирую котлеты, ставлю их жарить. 25 минут истекло, оставляю котлеты на плите. За 5 минут ничего с ними не сделается, можно и на диване с детьми поваляться.

Возвращаюсь к готовке. Чищу картофель, ставлю вариться. В оставшееся время мою посуду. А я уже опережаю график! В 5 минут перерыва опять занимаюсь с детьми и просто сижу.

Возвращаюсь к плите, чищу ее, завариваю чай и еще осталось время загрузить машину. В перерыве сижу за компьютером, ищу обувь младшей дочке на зиму.

Готово!

Итог

Основные домашние дела я переделала за 2 часа. В оставшееся время я могу спокойно заняться с детьми чем-то интересным, поработать за компьютером. Оказывается свободного времени намного больше, чем можно предположить! Главное не отвлекаться по мелочам. Конечно, я привела небольшой пример, обычно дел намного больше. Но главное, чему я научилась – рационально их распределять и ОТДЫХАТЬJ